ムーブメント新着情報 YAMUNAー筋肉の英語名クイズ！ 2025.04.24更新 PR YBRでは筋肉の起始から停止に向けてヤムナボールを使って伸ばして（牽引）いきます。これにより関節の詰まりは解放され骨や筋膜に対し心地の良い刺激がはいり、リラックスやストレスからの解放がもたらされます。以下のクイズで問われる英語の名称は絶対覚えないといけないものではありませんが、ANATOMYUで使いますので、少しずつなれていくと良いと思います。 この記事の目次 腹部、ハムストリング 深層外旋筋 カーフ後部 大腿前部、四頭筋 カーフ前部 内転筋 腹部 胸と首、サイドライン 腹部、ハムストリング YAMUNA English Quiz（腹部、ハムストリング） 英語名称は？ 1 / 6 半腱様筋 GLUTEUS MINIMUS BICEPS FEMORIS GLUTEUS MEDIUS SEMI MEMBRA NOSUS SEMI TENDI NOSUS GLUTEUS MAXIMUS 2 / 6 大腿二頭筋 GLUTEUS MINIMUS GLUTEUS MEDIUS GLUTEUS MAXIMUS SEMI MEMBRA NOSUS BICEPS FEMORIS SEMI TENDI NOSUS 3 / 6 中臀筋 GLUTEUS MAXIMUS SEMI TENDI NOSUS BICEPS FEMORIS GLUTEUS MEDIUS GLUTEUS MINIMUS SEMI MEMBRA NOSUS 4 / 6 大臀筋 GLUTEUS MAXIMUS GLUTEUS MEDIUS BICEPS FEMORIS SEMI MEMBRA NOSUS SEMI TENDI NOSUS GLUTEUS MINIMUS 5 / 6 小臀筋 SEMI MEMBRA NOSUS GLUTEUS MEDIUS GLUTEUS MINIMUS BICEPS FEMORIS SEMI TENDI NOSUS GLUTEUS MAXIMUS 6 / 6 半膜様筋 SEMI TENDI NOSUS GLUTEUS MINIMUS GLUTEUS MAXIMUS BICEPS FEMORIS SEMI MEMBRA NOSUS GLUTEUS MEDIUS あなたのスコアは平均スコアは 97% 0% クイズを再開する 深層外旋筋 YAMUNA English Quiz（深層外旋筋） 英語名称は？ 1 / 6 梨状筋 Gemellus supenor Pinfomis Quadratus femoris Gemellus inferior Obturator internus Obturator extemus 2 / 6 大腿方形筋 Obturator extemus Pinfomis Quadratus femoris Obturator internus Gemellus supenor Gemellus inferior 3 / 6 上双子筋 Obturator extemus Obturator internus Quadratus femoris Gemellus inferior Gemellus supenor Pinfomis 4 / 6 内閉鎖筋 Gemellus inferior Obturator extemus Pinfomis Obturator internus Gemellus supenor Quadratus femoris 5 / 6 外閉鎖筋 Gemellus inferior Gemellus supenor Pinfomis Obturator internus Quadratus femoris Obturator extemus 6 / 6 下双子筋 Obturator internus Quadratus femoris Obturator extemus Gemellus supenor Pinfomis Gemellus inferior あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する カーフ後部 YAMUNA English Quiz（カーフ後部） 英語名称は？ 1 / 7 膝窩筋 TIBIALIS POSTERIOR FLEXOR DIGITORUM LONGUS SOLEUS POPLITEUS PLANTARIS FLEXOR HALLUCIS LONGUS GASTROCNEMIUS 2 / 7 後脛骨筋 POPLITEUS TIBIALIS POSTERIOR FLEXOR HALLUCIS LONGUS GASTROCNEMIUS FLEXOR DIGITORUM LONGUS PLANTARIS SOLEUS 3 / 7 長趾屈筋 SOLEUS FLEXOR HALLUCIS LONGUS POPLITEUS GASTROCNEMIUS PLANTARIS TIBIALIS POSTERIOR FLEXOR DIGITORUM LONGUS 4 / 7 足底筋 POPLITEUS FLEXOR DIGITORUM LONGUS FLEXOR HALLUCIS LONGUS TIBIALIS POSTERIOR GASTROCNEMIUS SOLEUS PLANTARIS 5 / 7 ヒラメ筋 FLEXOR HALLUCIS LONGUS PLANTARIS SOLEUS TIBIALIS POSTERIOR FLEXOR DIGITORUM LONGUS GASTROCNEMIUS POPLITEUS 6 / 7 腓腹筋 SOLEUS PLANTARIS GASTROCNEMIUS FLEXOR HALLUCIS LONGUS POPLITEUS FLEXOR DIGITORUM LONGUS TIBIALIS POSTERIOR 7 / 7 長母趾屈筋 TIBIALIS POSTERIOR PLANTARIS FLEXOR DIGITORUM LONGUS FLEXOR HALLUCIS LONGUS POPLITEUS SOLEUS GASTROCNEMIUS あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する 大腿前部、四頭筋 YAMUNA English Quiz（大腿前部、四頭筋） 英語名称は？ 1 / 6 大腿筋膜張筋 SARTORIUS VASTUS INTERMEDIUS VASTUS LATERALIS TENSOR FASCIAE LATAE VASTUS MEDIALIS RECTUS FEMORIS 2 / 6 中間広筋 RECTUS FEMORIS VASTUS INTERMEDIUS VASTUS MEDIALIS SARTORIUS TENSOR FASCIAE LATAE VASTUS LATERALIS 3 / 6 外側広筋 RECTUS FEMORIS SARTORIUS TENSOR FASCIAE LATAE VASTUS LATERALIS VASTUS MEDIALIS VASTUS INTERMEDIUS 4 / 6 大腿直筋 SARTORIUS VASTUS MEDIALIS VASTUS INTERMEDIUS VASTUS LATERALIS RECTUS FEMORIS TENSOR FASCIAE LATAE 5 / 6 縫工筋 RECTUS FEMORIS VASTUS MEDIALIS TENSOR FASCIAE LATAE VASTUS LATERALIS VASTUS INTERMEDIUS SARTORIUS 6 / 6 内側広筋 VASTUS INTERMEDIUS VASTUS MEDIALIS RECTUS FEMORIS TENSOR FASCIAE LATAE SARTORIUS VASTUS LATERALIS あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する カーフ前部 YAMUNA English Quiz（カーフ前部） 英語名称は？ 1 / 6 第3腓骨筋 PERONEUS LONGUS PERONEUS BREVIS PERONEUS TERTIUS EXTENSOR HALLUCIS LONGUS EXTENSOR DIGITORUM LONGUS TIBIALIS ANTERIOR 2 / 6 長母趾伸筋 PERONEUS LONGUS TIBIALIS ANTERIOR EXTENSOR HALLUCIS LONGUS PERONEUS TERTIUS EXTENSOR DIGITORUM LONGUS PERONEUS BREVIS 3 / 6 短腓骨筋 PERONEUS BREVIS EXTENSOR HALLUCIS LONGUS TIBIALIS ANTERIOR EXTENSOR DIGITORUM LONGUS PERONEUS TERTIUS PERONEUS LONGUS 4 / 6 長趾伸筋 TIBIALIS ANTERIOR EXTENSOR HALLUCIS LONGUS EXTENSOR DIGITORUM LONGUS PERONEUS BREVIS PERONEUS TERTIUS PERONEUS LONGUS 5 / 6 長腓骨筋 EXTENSOR HALLUCIS LONGUS PERONEUS LONGUS PERONEUS TERTIUS PERONEUS BREVIS EXTENSOR DIGITORUM LONGUS TIBIALIS ANTERIOR 6 / 6 前脛骨筋 EXTENSOR HALLUCIS LONGUS EXTENSOR DIGITORUM LONGUS PERONEUS TERTIUS TIBIALIS ANTERIOR PERONEUS BREVIS PERONEUS LONGUS あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する 内転筋 YAMUNA English Quiz（内転筋） 英語名称は？ 1 / 5 薄筋 PECTINEUS ADDUCTOR MAGNUS ADDUCTOR BREVIS ADDUCTOR LONGUS GRACILIS 2 / 5 長内転筋 ADDUCTOR LONGUS PECTINEUS ADDUCTOR BREVIS ADDUCTOR MAGNUS GRACILIS 3 / 5 大内転筋 PECTINEUS ADDUCTOR MAGNUS ADDUCTOR BREVIS ADDUCTOR LONGUS GRACILIS 4 / 5 短内転筋 ADDUCTOR BREVIS PECTINEUS ADDUCTOR MAGNUS ADDUCTOR LONGUS GRACILIS 5 / 5 恥骨筋 GRACILIS PECTINEUS ADDUCTOR BREVIS ADDUCTOR MAGNUS ADDUCTOR LONGUS あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する 腹部 YAMUNA English Quiz（腹部） 英語名称は？ 1 / 6 腰筋 EXTERNAL OBLIQUE TRANSVERSUS ABDOMINIS RECTUS ABDOMINIS INTERNAL OBLIQUE PSOAS ILIACUS 2 / 6 腹横筋 ILIACUS PSOAS RECTUS ABDOMINIS INTERNAL OBLIQUE EXTERNAL OBLIQUE TRANSVERSUS ABDOMINIS 3 / 6 腹直筋 INTERNAL OBLIQUE EXTERNAL OBLIQUE PSOAS ILIACUS RECTUS ABDOMINIS TRANSVERSUS ABDOMINIS 4 / 6 腸骨筋 EXTERNAL OBLIQUE RECTUS ABDOMINIS TRANSVERSUS ABDOMINIS INTERNAL OBLIQUE PSOAS ILIACUS 5 / 6 外腹斜筋 ILIACUS TRANSVERSUS ABDOMINIS RECTUS ABDOMINIS PSOAS EXTERNAL OBLIQUE INTERNAL OBLIQUE 6 / 6 内腹斜筋 TRANSVERSUS ABDOMINIS ILIACUS PSOAS INTERNAL OBLIQUE EXTERNAL OBLIQUE RECTUS ABDOMINIS あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する 胸と首、サイドライン YAMUNA English Quiz（胸と首、サイドライン） 英語名称は？ 1 / 8 斜角筋 SUBCLAVIUS PLATYSMA STERNOCLEIDOMASTOID PECTORALIS MAJOR SERRATUS ANTERIOR SCALENES TENSOR FASCIAE LATAE PECTORALIS MINOR 2 / 8 広筋 TENSOR FASCIAE LATAE PECTORALIS MAJOR SERRATUS ANTERIOR STERNOCLEIDOMASTOID PECTORALIS MINOR SUBCLAVIUS PLATYSMA SCALENES 3 / 8 小胸筋 PECTORALIS MAJOR TENSOR FASCIAE LATAE STERNOCLEIDOMASTOID SUBCLAVIUS PLATYSMA PECTORALIS MINOR SERRATUS ANTERIOR SCALENES 4 / 8 前鋸筋 PECTORALIS MAJOR STERNOCLEIDOMASTOID SERRATUS ANTERIOR SCALENES TENSOR FASCIAE LATAE SUBCLAVIUS PLATYSMA PECTORALIS MINOR 5 / 8 大腿筋膜腸筋 PLATYSMA PECTORALIS MINOR SERRATUS ANTERIOR TENSOR FASCIAE LATAE PECTORALIS MAJOR SCALENES SUBCLAVIUS STERNOCLEIDOMASTOID 6 / 8 胸鎖乳突筋 SUBCLAVIUS STERNOCLEIDOMASTOID TENSOR FASCIAE LATAE PLATYSMA SCALENES PECTORALIS MAJOR SERRATUS ANTERIOR PECTORALIS MINOR 7 / 8 大胸筋 PLATYSMA STERNOCLEIDOMASTOID SERRATUS ANTERIOR SCALENES SUBCLAVIUS PECTORALIS MINOR PECTORALIS MAJOR TENSOR FASCIAE LATAE 8 / 8 鎖骨下筋 PECTORALIS MAJOR PECTORALIS MINOR STERNOCLEIDOMASTOID SCALENES TENSOR FASCIAE LATAE SUBCLAVIUS PLATYSMA SERRATUS ANTERIOR あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する
