ムーブメント新着情報 YAMUNAー筋肉の英語名クイズ！ 2025.04.24更新 PR YBRでは筋肉の起始から停止に向けてヤムナボールを使って伸ばして（牽引）いきます。これにより関節の詰まりは解放され骨や筋膜に対し心地の良い刺激がはいり、リラックスやストレスからの解放がもたらされます。以下のクイズで問われる英語の名称は絶対覚えないといけないものではありませんが、ANATOMYUで使いますので、少しずつなれていくと良いと思います。 この記事の目次 腹部、ハムストリング 深層外旋筋 カーフ後部 大腿前部、四頭筋 カーフ前部 内転筋 腹部 胸と首、サイドライン 腹部、ハムストリング YAMUNA English Quiz（腹部、ハムストリング） 英語名称は？ 1 / 6 中臀筋 SEMI TENDI NOSUS GLUTEUS MINIMUS GLUTEUS MEDIUS GLUTEUS MAXIMUS SEMI MEMBRA NOSUS BICEPS FEMORIS 2 / 6 大臀筋 BICEPS FEMORIS SEMI MEMBRA NOSUS SEMI TENDI NOSUS GLUTEUS MINIMUS GLUTEUS MAXIMUS GLUTEUS MEDIUS 3 / 6 半膜様筋 SEMI MEMBRA NOSUS GLUTEUS MEDIUS SEMI TENDI NOSUS BICEPS FEMORIS GLUTEUS MINIMUS GLUTEUS MAXIMUS 4 / 6 大腿二頭筋 SEMI TENDI NOSUS SEMI MEMBRA NOSUS GLUTEUS MEDIUS GLUTEUS MINIMUS BICEPS FEMORIS GLUTEUS MAXIMUS 5 / 6 小臀筋 SEMI MEMBRA NOSUS GLUTEUS MINIMUS BICEPS FEMORIS GLUTEUS MEDIUS GLUTEUS MAXIMUS SEMI TENDI NOSUS 6 / 6 半腱様筋 GLUTEUS MAXIMUS GLUTEUS MEDIUS GLUTEUS MINIMUS SEMI MEMBRA NOSUS SEMI TENDI NOSUS BICEPS FEMORIS あなたのスコアは平均スコアは 97% 0% クイズを再開する 深層外旋筋 YAMUNA English Quiz（深層外旋筋） 英語名称は？ 1 / 6 下双子筋 Obturator extemus Gemellus inferior Quadratus femoris Pinfomis Gemellus supenor Obturator internus 2 / 6 外閉鎖筋 Obturator extemus Gemellus inferior Pinfomis Gemellus supenor Quadratus femoris Obturator internus 3 / 6 上双子筋 Quadratus femoris Obturator internus Gemellus supenor Obturator extemus Gemellus inferior Pinfomis 4 / 6 大腿方形筋 Gemellus inferior Pinfomis Obturator internus Gemellus supenor Quadratus femoris Obturator extemus 5 / 6 内閉鎖筋 Gemellus inferior Pinfomis Gemellus supenor Obturator internus Obturator extemus Quadratus femoris 6 / 6 梨状筋 Gemellus inferior Pinfomis Obturator internus Gemellus supenor Obturator extemus Quadratus femoris あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する カーフ後部 YAMUNA English Quiz（カーフ後部） 英語名称は？ 1 / 7 ヒラメ筋 SOLEUS PLANTARIS POPLITEUS FLEXOR HALLUCIS LONGUS FLEXOR DIGITORUM LONGUS GASTROCNEMIUS TIBIALIS POSTERIOR 2 / 7 長趾屈筋 FLEXOR DIGITORUM LONGUS TIBIALIS POSTERIOR POPLITEUS SOLEUS PLANTARIS FLEXOR HALLUCIS LONGUS GASTROCNEMIUS 3 / 7 腓腹筋 FLEXOR DIGITORUM LONGUS PLANTARIS FLEXOR HALLUCIS LONGUS POPLITEUS TIBIALIS POSTERIOR GASTROCNEMIUS SOLEUS 4 / 7 長母趾屈筋 SOLEUS POPLITEUS TIBIALIS POSTERIOR PLANTARIS FLEXOR DIGITORUM LONGUS GASTROCNEMIUS FLEXOR HALLUCIS LONGUS 5 / 7 膝窩筋 FLEXOR DIGITORUM LONGUS PLANTARIS GASTROCNEMIUS FLEXOR HALLUCIS LONGUS TIBIALIS POSTERIOR POPLITEUS SOLEUS 6 / 7 後脛骨筋 FLEXOR HALLUCIS LONGUS POPLITEUS GASTROCNEMIUS PLANTARIS TIBIALIS POSTERIOR SOLEUS FLEXOR DIGITORUM LONGUS 7 / 7 足底筋 FLEXOR HALLUCIS LONGUS SOLEUS GASTROCNEMIUS POPLITEUS PLANTARIS FLEXOR DIGITORUM LONGUS TIBIALIS POSTERIOR あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する 大腿前部、四頭筋 YAMUNA English Quiz（大腿前部、四頭筋） 英語名称は？ 1 / 6 外側広筋 SARTORIUS VASTUS LATERALIS VASTUS INTERMEDIUS TENSOR FASCIAE LATAE RECTUS FEMORIS VASTUS MEDIALIS 2 / 6 中間広筋 VASTUS LATERALIS VASTUS INTERMEDIUS VASTUS MEDIALIS TENSOR FASCIAE LATAE SARTORIUS RECTUS FEMORIS 3 / 6 大腿直筋 RECTUS FEMORIS SARTORIUS VASTUS INTERMEDIUS TENSOR FASCIAE LATAE VASTUS LATERALIS VASTUS MEDIALIS 4 / 6 内側広筋 TENSOR FASCIAE LATAE VASTUS LATERALIS VASTUS MEDIALIS SARTORIUS RECTUS FEMORIS VASTUS INTERMEDIUS 5 / 6 縫工筋 VASTUS MEDIALIS SARTORIUS VASTUS INTERMEDIUS VASTUS LATERALIS RECTUS FEMORIS TENSOR FASCIAE LATAE 6 / 6 大腿筋膜張筋 VASTUS LATERALIS TENSOR FASCIAE LATAE VASTUS MEDIALIS SARTORIUS RECTUS FEMORIS VASTUS INTERMEDIUS あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する カーフ前部 YAMUNA English Quiz（カーフ前部） 英語名称は？ 1 / 6 前脛骨筋 EXTENSOR DIGITORUM LONGUS EXTENSOR HALLUCIS LONGUS PERONEUS BREVIS PERONEUS LONGUS PERONEUS TERTIUS TIBIALIS ANTERIOR 2 / 6 長腓骨筋 EXTENSOR DIGITORUM LONGUS PERONEUS TERTIUS PERONEUS LONGUS PERONEUS BREVIS EXTENSOR HALLUCIS LONGUS TIBIALIS ANTERIOR 3 / 6 長趾伸筋 EXTENSOR HALLUCIS LONGUS TIBIALIS ANTERIOR PERONEUS LONGUS EXTENSOR DIGITORUM LONGUS PERONEUS TERTIUS PERONEUS BREVIS 4 / 6 短腓骨筋 PERONEUS LONGUS PERONEUS BREVIS EXTENSOR HALLUCIS LONGUS TIBIALIS ANTERIOR PERONEUS TERTIUS EXTENSOR DIGITORUM LONGUS 5 / 6 第3腓骨筋 PERONEUS BREVIS PERONEUS LONGUS PERONEUS TERTIUS TIBIALIS ANTERIOR EXTENSOR DIGITORUM LONGUS EXTENSOR HALLUCIS LONGUS 6 / 6 長母趾伸筋 PERONEUS LONGUS PERONEUS BREVIS EXTENSOR HALLUCIS LONGUS PERONEUS TERTIUS EXTENSOR DIGITORUM LONGUS TIBIALIS ANTERIOR あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する 内転筋 YAMUNA English Quiz（内転筋） 英語名称は？ 1 / 5 短内転筋 ADDUCTOR BREVIS PECTINEUS ADDUCTOR LONGUS ADDUCTOR MAGNUS GRACILIS 2 / 5 大内転筋 ADDUCTOR BREVIS GRACILIS PECTINEUS ADDUCTOR LONGUS ADDUCTOR MAGNUS 3 / 5 恥骨筋 GRACILIS ADDUCTOR LONGUS ADDUCTOR BREVIS ADDUCTOR MAGNUS PECTINEUS 4 / 5 薄筋 ADDUCTOR LONGUS ADDUCTOR MAGNUS PECTINEUS ADDUCTOR BREVIS GRACILIS 5 / 5 長内転筋 GRACILIS ADDUCTOR MAGNUS ADDUCTOR LONGUS ADDUCTOR BREVIS PECTINEUS あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する 腹部 YAMUNA English Quiz（腹部） 英語名称は？ 1 / 6 内腹斜筋 ILIACUS EXTERNAL OBLIQUE PSOAS INTERNAL OBLIQUE TRANSVERSUS ABDOMINIS RECTUS ABDOMINIS 2 / 6 外腹斜筋 INTERNAL OBLIQUE EXTERNAL OBLIQUE TRANSVERSUS ABDOMINIS ILIACUS RECTUS ABDOMINIS PSOAS 3 / 6 腰筋 INTERNAL OBLIQUE EXTERNAL OBLIQUE RECTUS ABDOMINIS ILIACUS TRANSVERSUS ABDOMINIS PSOAS 4 / 6 腹横筋 RECTUS ABDOMINIS INTERNAL OBLIQUE TRANSVERSUS ABDOMINIS EXTERNAL OBLIQUE PSOAS ILIACUS 5 / 6 腹直筋 RECTUS ABDOMINIS TRANSVERSUS ABDOMINIS EXTERNAL OBLIQUE ILIACUS INTERNAL OBLIQUE PSOAS 6 / 6 腸骨筋 ILIACUS TRANSVERSUS ABDOMINIS EXTERNAL OBLIQUE PSOAS RECTUS ABDOMINIS INTERNAL OBLIQUE あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する 胸と首、サイドライン YAMUNA English Quiz（胸と首、サイドライン） 英語名称は？ 1 / 8 前鋸筋 PECTORALIS MINOR TENSOR FASCIAE LATAE PLATYSMA PECTORALIS MAJOR SERRATUS ANTERIOR SUBCLAVIUS STERNOCLEIDOMASTOID SCALENES 2 / 8 鎖骨下筋 PLATYSMA PECTORALIS MAJOR SCALENES SERRATUS ANTERIOR PECTORALIS MINOR STERNOCLEIDOMASTOID TENSOR FASCIAE LATAE SUBCLAVIUS 3 / 8 大胸筋 TENSOR FASCIAE LATAE SCALENES PECTORALIS MINOR SUBCLAVIUS STERNOCLEIDOMASTOID PECTORALIS MAJOR SERRATUS ANTERIOR PLATYSMA 4 / 8 広筋 PLATYSMA TENSOR FASCIAE LATAE SCALENES PECTORALIS MINOR STERNOCLEIDOMASTOID SERRATUS ANTERIOR PECTORALIS MAJOR SUBCLAVIUS 5 / 8 大腿筋膜腸筋 TENSOR FASCIAE LATAE SUBCLAVIUS STERNOCLEIDOMASTOID PECTORALIS MAJOR PLATYSMA SCALENES SERRATUS ANTERIOR PECTORALIS MINOR 6 / 8 斜角筋 PLATYSMA SERRATUS ANTERIOR PECTORALIS MAJOR TENSOR FASCIAE LATAE PECTORALIS MINOR STERNOCLEIDOMASTOID SCALENES SUBCLAVIUS 7 / 8 小胸筋 TENSOR FASCIAE LATAE STERNOCLEIDOMASTOID PECTORALIS MINOR SERRATUS ANTERIOR PLATYSMA SCALENES PECTORALIS MAJOR SUBCLAVIUS 8 / 8 胸鎖乳突筋 PECTORALIS MAJOR SCALENES SERRATUS ANTERIOR SUBCLAVIUS STERNOCLEIDOMASTOID TENSOR FASCIAE LATAE PLATYSMA PECTORALIS MINOR あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する
