ムーブメント新着情報 YAMUNAー起始停止クイズ 2025.04.23更新 PR YBRでは筋肉の起始から停止に向けてヤムナボールを使って伸ばして（牽引）いきます。これにより関節の詰まりは解放され骨や筋膜に対し心地の良い刺激がはいり、リラックスやストレスからの解放がもたらされます。以下のクイズで問われる起始や停止は絶対覚えないといけないものではありませんが、体のランドマークですので少しずつなれていくと良いと思います。 この記事の目次 臀筋、ハムストリング 深層外旋筋 カーフ後部 バック 大腿前部、四頭筋 カーフ前部 腹部 胸部、頸部 内転筋、サイドライン 臀筋、ハムストリング YAMUNA YBR Quiz（臀筋、ハムストリング） 筋肉の起始停止を選んでください。 1 / 6 大臀筋 Gluteus Maximus の起始と停止はなに？ 停止：大転子の上部 起始：前・下臀筋線の間の腸骨後面 停止：腓骨頭の外側：脛骨外側顆： 大腿外側の深部筋膜 起始： 長頭：坐骨結節 短頭：大腿骨の粗線外側唇 起始：坐骨結節 停止：脛骨内側の後部内側面 停止：近位脛骨前面内側のすぐ下 起始：腸骨稜と後・前臀筋線の間にある腸骨の臀筋面 起始：尾骨、仙骨の端、腸骨稜後部、仙結節靭帯、腸腰靭帯 停止：上部繊維：腸脛靭帯、下部繊維：大腿骨の臀筋粗面 停止：大転子の前部 2 / 6 中臀筋 Gluteus Medius の起始と停止はなに？ 停止：上部繊維：腸脛靭帯、下部繊維：大腿骨の臀筋粗面 起始：尾骨、仙骨の端、腸骨稜後部、仙結節靭帯、腸腰靭帯 停止：脛骨内側の後部内側面 起始： 長頭：坐骨結節 短頭：大腿骨の粗線外側唇 起始：坐骨結節 起始：前・下臀筋線の間の腸骨後面 停止：近位脛骨前面内側のすぐ下 停止：大転子の前部 停止：腓骨頭の外側：脛骨外側顆： 大腿外側の深部筋膜 起始：腸骨稜と後・前臀筋線の間にある腸骨の臀筋面 停止：大転子の上部 3 / 6 小臀筋 Gluteus Minimus の起始と停止はなに？ 起始： 長頭：坐骨結節 短頭：大腿骨の粗線外側唇 起始：前・下臀筋線の間の腸骨後面 起始：坐骨結節 停止：腓骨頭の外側：脛骨外側顆： 大腿外側の深部筋膜 起始：尾骨、仙骨の端、腸骨稜後部、仙結節靭帯、腸腰靭帯 停止：大転子の前部 停止：近位脛骨前面内側のすぐ下 停止：大転子の上部 停止：上部繊維：腸脛靭帯、下部繊維：大腿骨の臀筋粗面 停止：脛骨内側の後部内側面 起始：腸骨稜と後・前臀筋線の間にある腸骨の臀筋面 4 / 6 大腿二頭筋 Biceps femoris の起始と停止はなに？ 起始：前・下臀筋線の間の腸骨後面 停止：脛骨内側の後部内側面 起始：尾骨、仙骨の端、腸骨稜後部、仙結節靭帯、腸腰靭帯 停止：大転子の前部 停止：近位脛骨前面内側のすぐ下 停止：上部繊維：腸脛靭帯、下部繊維：大腿骨の臀筋粗面 停止：大転子の上部 起始：腸骨稜と後・前臀筋線の間にある腸骨の臀筋面 停止：腓骨頭の外側：脛骨外側顆： 大腿外側の深部筋膜 起始：坐骨結節 起始： 長頭：坐骨結節 短頭：大腿骨の粗線外側唇 5 / 6 半腱様筋 Semitendinosus の起始と停止はなに？ 起始： 長頭：坐骨結節 短頭：大腿骨の粗線外側唇 停止：腓骨頭の外側：脛骨外側顆： 大腿外側の深部筋膜 起始：腸骨稜と後・前臀筋線の間にある腸骨の臀筋面 起始：坐骨結節 起始：前・下臀筋線の間の腸骨後面 起始：尾骨、仙骨の端、腸骨稜後部、仙結節靭帯、腸腰靭帯 停止：上部繊維：腸脛靭帯、下部繊維：大腿骨の臀筋粗面 停止：脛骨内側の後部内側面 停止：大転子の上部 停止：大転子の前部 停止：近位脛骨前面内側のすぐ下 6 / 6 半膜様筋 Semimembranosus の起始と停止はなに？ 停止：腓骨頭の外側：脛骨外側顆： 大腿外側の深部筋膜 起始：腸骨稜と後・前臀筋線の間にある腸骨の臀筋面 起始：坐骨結節 起始：前・下臀筋線の間の腸骨後面 起始： 長頭：坐骨結節 短頭：大腿骨の粗線外側唇 停止：大転子の前部 停止：上部繊維：腸脛靭帯、下部繊維：大腿骨の臀筋粗面 停止：大転子の上部 停止：近位脛骨前面内側のすぐ下 停止：脛骨内側の後部内側面 起始：尾骨、仙骨の端、腸骨稜後部、仙結節靭帯、腸腰靭帯 あなたのスコアは平均スコアは 81% 0% クイズを再開する 深層外旋筋 YAMUNA YBR Quiz（深層外旋筋） 筋肉の起始停止を選んでください。 1 / 8 深層外旋筋 External Rotators （梨状筋以外の５つ） の起始停止は？ 起始は坐骨 停止：大腿骨の大転子の尖端内側面 停止：大腿骨の転子間稜 起始： 閉鎖孔まわりの寛骨内面および閉鎖膜 起始： 坐骨結節 起始： 仙骨前面第2～第４前仙骨孔とその外側大坐骨切痕の縁 停止：大腿骨の大転子の転子窩 起始が仙骨 停止が大転子とその周囲 起始： 閉鎖孔の内側骨縁の外面と閉鎖膜 起始： 坐骨棘 2 / 8 深層外旋筋 External Rotators （梨状筋） の起始停止は？ 起始が仙骨 停止：大腿骨の大転子の転子窩 起始： 閉鎖孔の内側骨縁の外面と閉鎖膜 停止が大転子とその周囲 起始が坐骨 停止：大腿骨の大転子の尖端内側面 停止：大腿骨の転子間稜 起始： 坐骨結節 起始： 坐骨棘 起始： 閉鎖孔まわりの寛骨内面および閉鎖膜 起始： 仙骨前面第2～第４前仙骨孔とその外側大坐骨切痕の縁 3 / 8 上双子筋 Gemellus supenor の起始停止は？ 起始は坐骨 起始が仙骨 停止が大転子とその周囲 起始： 坐骨棘 起始： 閉鎖孔まわりの寛骨内面および閉鎖膜 停止：大腿骨の転子間稜 停止：大腿骨の大転子の尖端内側面 起始： 仙骨前面第2～第４前仙骨孔とその外側大坐骨切痕の縁 停止：大腿骨の大転子の転子窩 起始： 閉鎖孔の内側骨縁の外面と閉鎖膜 起始： 坐骨結節 4 / 8 下双子筋 Gemellus inferior の起始停止は？ 起始： 坐骨棘 停止：大腿骨の大転子の尖端内側面 起始： 閉鎖孔まわりの寛骨内面および閉鎖膜 起始： 仙骨前面第2～第４前仙骨孔とその外側大坐骨切痕の縁 停止が大転子とその周囲 起始が仙骨 起始： 閉鎖孔の内側骨縁の外面と閉鎖膜 起始： 坐骨結節 停止：大腿骨の大転子の転子窩 起始は坐骨 停止：大腿骨の転子間稜 5 / 8 大腿方形筋 Quadratus femoris の起始停止は？ 起始： 坐骨結節 起始： 仙骨前面第2～第４前仙骨孔とその外側大坐骨切痕の縁 起始が仙骨 停止が大転子とその周囲 停止：大腿骨の大転子の尖端内側面 起始： 閉鎖孔の内側骨縁の外面と閉鎖膜 起始は坐骨 停止：大腿骨の大転子の転子窩 起始： 坐骨棘 停止：大腿骨の転子間稜 起始： 閉鎖孔まわりの寛骨内面および閉鎖膜 6 / 8 梨状筋 Pinfomis の起始停止は？ 起始： 閉鎖孔まわりの寛骨内面および閉鎖膜 起始： 坐骨結節 起始は坐骨 起始： 坐骨棘 起始： 仙骨前面第2～第４前仙骨孔とその外側大坐骨切痕の縁 起始： 閉鎖孔の内側骨縁の外面と閉鎖膜 停止が大転子とその周囲 起始が仙骨 停止：大腿骨の転子間稜 停止：大腿骨の大転子の転子窩 停止：大腿骨の大転子の尖端内側面 7 / 8 外閉鎖筋 Obturator extemus の起始停止は？ 起始は坐骨 起始： 閉鎖孔まわりの寛骨内面および閉鎖膜 停止：大腿骨の大転子の尖端内側面 起始： 坐骨結節 起始： 坐骨棘 停止：大腿骨の大転子の転子窩 起始が仙骨 起始： 閉鎖孔の内側骨縁の外面と閉鎖膜 停止：大腿骨の転子間稜 起始： 仙骨前面第2～第４前仙骨孔とその外側大坐骨切痕の縁 停止が大転子とその周囲 8 / 8 Copy – 外閉鎖筋 Obturator extemus の起始停止は？ 起始： 坐骨棘 起始： 閉鎖孔まわりの寛骨内面および閉鎖膜 起始が仙骨 起始： 閉鎖孔の内側骨縁の外面と閉鎖膜 停止：大腿骨の大転子の転子窩 起始： 坐骨結節 停止：大腿骨の転子間稜 起始： 仙骨前面第2～第４前仙骨孔とその外側大坐骨切痕の縁 起始は坐骨 停止：大腿骨の大転子の尖端内側面 停止が大転子とその周囲 あなたのスコアは平均スコアは 0% 0% クイズを再開する カーフ後部 YAMUNA YBR Quiz（カーフ後部） 起始停止を選んでください。 1 / 7 腓腹筋 Gastrocnemius の起始停止は？ 起始：脛骨後面、近位腓骨後面 起始：大腿骨の外側上顆と内側上顆の後面 起始：大腿骨の外側上顆 起始：脛骨後面近位1／3 起始：腓骨後面の下部 停止：舟状骨：楔状骨：立方骨：第2・3・4中足骨基部 起始：近位脛骨後面：近位腓骨：下腿骨間膜 停止：母趾（末節骨） 停止：近位脛骨の後面 停止：踵骨 停止：第2～5趾骨（末節骨） 2 / 7 足底筋 Plantaris の起始停止は？ 停止：第2～5趾骨（末節骨） 停止：舟状骨：楔状骨：立方骨：第2・3・4中足骨基部 停止：母趾（末節骨） 停止：近位脛骨の後面 起始：腓骨後面の下部 起始：近位脛骨後面：近位腓骨：下腿骨間膜 起始：脛骨後面近位1／3 起始：大腿骨の外側上顆と内側上顆の後面 起始：脛骨後面、近位腓骨後面 起始：大腿骨の外側上顆 停止：踵骨 3 / 7 膝窩筋 Popliteus の起始停止は？ 起始：大腿骨の外側上顆 停止：第2～5趾骨（末節骨） 起始：腓骨後面の下部 停止：近位脛骨の後面 起始：脛骨後面、近位腓骨後面 停止：舟状骨：楔状骨：立方骨：第2・3・4中足骨基部 停止：母趾（末節骨） 起始：近位脛骨後面：近位腓骨：下腿骨間膜 起始：大腿骨の外側上顆と内側上顆の後面 停止：踵骨 起始：脛骨後面近位1／3 4 / 7 ヒラメ筋 Soleus の起始停止は？ 停止：近位脛骨の後面 起始：腓骨後面の下部 起始：近位脛骨後面：近位腓骨：下腿骨間膜 停止：第2～5趾骨（末節骨） 停止：母趾（末節骨） 停止：踵骨 起始：大腿骨の外側上顆と内側上顆の後面 停止：舟状骨：楔状骨：立方骨：第2・3・4中足骨基部 起始：大腿骨の外側上顆 起始：脛骨後面、近位腓骨後面 起始：脛骨後面近位1／3 5 / 7 後脛骨筋 Tibialis posterior の起始停止は？ 停止：近位脛骨の後面 停止：第2～5趾骨（末節骨） 停止：踵骨 起始：大腿骨の外側上顆と内側上顆の後面 起始：近位脛骨後面：近位腓骨：下腿骨間膜 停止：舟状骨：楔状骨：立方骨：第2・3・4中足骨基部 起始：脛骨後面、近位腓骨後面 起始：大腿骨の外側上顆 停止：母趾（末節骨） 起始：腓骨後面の下部 起始：脛骨後面近位1／3 6 / 7 長趾屈筋 Flexor digitorum longus の起始停止は？ 停止：近位脛骨の後面 起始：近位脛骨後面：近位腓骨：下腿骨間膜 起始：腓骨後面の下部 停止：舟状骨：楔状骨：立方骨：第2・3・4中足骨基部 停止：踵骨 起始：大腿骨の外側上顆と内側上顆の後面 停止：母趾（末節骨） 起始：脛骨後面近位1／3 停止：第2～5趾骨（末節骨） 起始：脛骨後面、近位腓骨後面 起始：大腿骨の外側上顆 7 / 7 長母趾屈筋 Flexor hallucis longus の起始停止は？ 停止：舟状骨：楔状骨：立方骨：第2・3・4中足骨基部 停止：踵骨 起始：脛骨後面近位1／3 停止：母趾（末節骨） 起始：近位脛骨後面：近位腓骨：下腿骨間膜 起始：大腿骨の外側上顆 停止：近位脛骨の後面 起始：腓骨後面の下部 起始：大腿骨の外側上顆と内側上顆の後面 起始：脛骨後面、近位腓骨後面 停止：第2～5趾骨（末節骨） あなたのスコアは平均スコアは 0% 0% クイズを再開する バック YAMUNA YBR Quiz（バック） 起始停止を選んでください。 1 / 6 腰方形筋 Quadratus Lumborum の起始停止は？ 停止：上腕骨の結節間溝 起始：C1~C4横突起後結節 起始：腸骨稜、腸腰靭帯 停止：鎖骨遠位1/3、肩峰、肩甲棘 起始：仙骨、腸骨稜、胸腰筋膜、棘突起T12-T7、下位肋骨後面 停止：第12肋骨、L1-L5の横突起 起始：C7-T1の棘突起、項靭帯の下端 起始：棘突起T12-C1、後頭隆起、項線、項靭帯 停止：肩甲骨内側縁下部から小菱形筋の停止まで 起始：T2-T5の棘突起 停止：肩甲骨の内側縁上部 停止：肩甲骨の内側縁、大菱形筋の停止点の上 2 / 6 広背筋 Latissimus Dorsi の起始停止は？ 起始：C1~C4横突起後結節 起始：仙骨、腸骨稜、胸腰筋膜、棘突起T12-T7、下位肋骨後面 停止：上腕骨の結節間溝 起始：腸骨稜、腸腰靭帯 停止：鎖骨遠位1/3、肩峰、肩甲棘 停止：第12肋骨、L1-L5の横突起 停止：肩甲骨の内側縁上部 起始：C7-T1の棘突起、項靭帯の下端 停止：肩甲骨内側縁下部から小菱形筋の停止まで 起始：T2-T5の棘突起 停止：肩甲骨の内側縁、大菱形筋の停止点の上 起始：棘突起T12-C1、後頭隆起、項線、項靭帯 3 / 6 僧帽筋 Trapezius の起始停止は？ 起始：C1~C4横突起後結節 起始：仙骨、腸骨稜、胸腰筋膜、棘突起T12-T7、下位肋骨後面 起始：C7-T1の棘突起、項靭帯の下端 停止：肩甲骨の内側縁、大菱形筋の停止点の上 停止：鎖骨遠位1/3、肩峰、肩甲棘 停止：肩甲骨内側縁下部から小菱形筋の停止まで 停止：第12肋骨、L1-L5の横突起 起始：腸骨稜、腸腰靭帯 停止：肩甲骨の内側縁上部 停止：上腕骨の結節間溝 起始：棘突起T12-C1、後頭隆起、項線、項靭帯 起始：T2-T5の棘突起 4 / 6 大菱形筋 Rhomboids major の起始停止は？ 起始：棘突起T12-C1、後頭隆起、項線、項靭帯 停止：肩甲骨の内側縁、大菱形筋の停止点の上 停止：上腕骨の結節間溝 停止：鎖骨遠位1/3、肩峰、肩甲棘 起始：C1~C4横突起後結節 停止：肩甲骨内側縁下部から小菱形筋の停止まで 起始：C7-T1の棘突起、項靭帯の下端 停止：第12肋骨、L1-L5の横突起 起始：仙骨、腸骨稜、胸腰筋膜、棘突起T12-T7、下位肋骨後面 起始：T2-T5の棘突起 起始：腸骨稜、腸腰靭帯 停止：肩甲骨の内側縁上部 5 / 6 小菱形筋 Rhomboids minor の起始停止は？ 起始：棘突起T12-C1、後頭隆起、項線、項靭帯 停止：上腕骨の結節間溝 起始：C1~C4横突起後結節 停止：鎖骨遠位1/3、肩峰、肩甲棘 停止：第12肋骨、L1-L5の横突起 停止：肩甲骨内側縁下部から小菱形筋の停止まで 停止：肩甲骨の内側縁、大菱形筋の停止点の上 起始：腸骨稜、腸腰靭帯 起始：C7-T1の棘突起、項靭帯の下端 起始：T2-T5の棘突起 停止：肩甲骨の内側縁上部 起始：仙骨、腸骨稜、胸腰筋膜、棘突起T12-T7、下位肋骨後面 6 / 6 肩甲挙筋 Levator scapulae の起始停止は？ 起始：腸骨稜、腸腰靭帯 停止：第12肋骨、L1-L5の横突起 起始：C7-T1の棘突起、項靭帯の下端 停止：肩甲骨内側縁下部から小菱形筋の停止まで 起始：C1~C4横突起後結節 停止：肩甲骨の内側縁上部 停止：上腕骨の結節間溝 停止：鎖骨遠位1/3、肩峰、肩甲棘 停止：肩甲骨の内側縁、大菱形筋の停止点の上 起始：棘突起T12-C1、後頭隆起、項線、項靭帯 起始：仙骨、腸骨稜、胸腰筋膜、棘突起T12-T7、下位肋骨後面 起始：T2-T5の棘突起 あなたのスコアは平均スコアは 0% 0% クイズを再開する 大腿前部、四頭筋 YAMUNA YBR Quiz（大腿前面、四頭筋） 起始停止を選んでください。 1 / 6 大腿筋膜張筋Tensor fasciae latae の起始停止は？ 起始：上前腸骨棘（ASIS）の上部 起始：大腿骨粗線の内側唇 起始：大腿骨粗線の外側唇、臀筋粗面 起始：下前腸骨棘 停止：近位骨内側と鵞足 起始：大腿骨前部外側 起始：上前腸骨棘（ASIS）後部の腸骨稜 停止：腸脛靭帯 停止：脛骨粗面 2 / 6 縫工筋 Sartorius の起始停止は？ 起始：大腿骨粗線の内側唇 停止：腸脛靭帯 起始：上前腸骨棘（ASIS）の上部 起始：大腿骨前部外側 起始：上前腸骨棘（ASIS）後部の腸骨稜 停止：脛骨粗面 停止：近位骨内側と鵞足 起始：大腿骨粗線の外側唇、臀筋粗面 起始：下前腸骨棘 3 / 6 大腿直筋 iRectus femoris の起始停止は？ 起始：大腿骨前部外側 停止：近位骨内側と鵞足 停止：腸脛靭帯 起始：大腿骨粗線の内側唇 起始：下前腸骨棘 起始：上前腸骨棘（ASIS）の上部 停止：脛骨粗面 起始：大腿骨粗線の外側唇、臀筋粗面 起始：上前腸骨棘（ASIS）後部の腸骨稜 4 / 6 外側広筋 Vastus lateralis の起始停止は？ 起始：大腿骨前部外側 起始：上前腸骨棘（ASIS）後部の腸骨稜 起始：大腿骨粗線の外側唇、臀筋粗面 起始：下前腸骨棘 停止：近位骨内側と鵞足 停止：腸脛靭帯 起始：大腿骨粗線の内側唇 起始：上前腸骨棘（ASIS）の上部 停止：脛骨粗面 5 / 6 中間広筋 Vastus intermedius の起始停止は？ 停止：脛骨粗面 起始：大腿骨前部外側 起始：上前腸骨棘（ASIS）後部の腸骨稜 停止：腸脛靭帯 起始：下前腸骨棘 停止：近位骨内側と鵞足 起始：上前腸骨棘（ASIS）の上部 起始：大腿骨粗線の外側唇、臀筋粗面 起始：大腿骨粗線の内側唇 6 / 6 内側広筋 Vastus medialis の起始停止は？ 起始：大腿骨前部外側 起始：上前腸骨棘（ASIS）後部の腸骨稜 停止：脛骨粗面 停止：近位骨内側と鵞足 起始：上前腸骨棘（ASIS）の上部 起始：下前腸骨棘 停止：腸脛靭帯 起始：大腿骨粗線の外側唇、臀筋粗面 起始：大腿骨粗線の内側唇 あなたのスコアは平均スコアは 0% 0% クイズを再開する カーフ前部 YAMUNA YBR Quiz（カーフ前部） 起始停止を選んでください。 1 / 6 前脛骨筋 Tibialis anterior の起始停止は？ 停止：内側楔状骨の外側面、第1中足骨底 起始：腓骨前面1／2、下腿骨間膜 起始：腓骨外側面下部2／3 停止：第5中足骨基底部外側 停止：第1中足骨底、内側楔状骨底側の内側面 起始：脛骨上部1／2、骨間膜 停止：4つの腱に分かれ、第2～5趾骨（中・未節骨の背面）に停止 停止：第5中足骨近位の背側面 起始：脛骨の外側顆、腓骨前縁 停止：母趾末節骨底の背側面 起始：腓骨頭、腓骨外側面上部2／3 起始：腓骨前面の下部1／3、骨間膜 2 / 6 長趾伸筋 Extensor digitorum longus の起始停止は？ 起始：腓骨外側面下部2／3 起始：腓骨頭、腓骨外側面上部2／3 起始：起始：脛骨の外側顆、腓骨前縁 停止：母趾末節骨底の背側面 起始：腓骨前面1／2、下腿骨間膜 停止：第5中足骨基底部外側 停止：4つの腱に分かれ、第2～5趾骨（中・未節骨の背面）に停止 停止：第1中足骨底、内側楔状骨底側の内側面 停止：内側楔状骨の外側面、第1中足骨底 起始：脛骨上部1／2、骨間膜 停止：第5中足骨近位の背側面 起始：腓骨前面の下部1／3、骨間膜 3 / 6 長母趾伸筋 J Extensor hallucis longus の起始停止は？ 停止：第1中足骨底、内側楔状骨底側の内側面 停止：第5中足骨基底部外側 停止：第5中足骨近位の背側面 起始：脛骨上部1／2、骨間膜 起始：腓骨前面1／2、下腿骨間膜 起始：腓骨前面の下部1／3、骨間膜 起始：腓骨頭、腓骨外側面上部2／3 停止：母趾末節骨底の背側面 起始：腓骨外側面下部2／3 停止：4つの腱に分かれ、第2～5趾骨（中・未節骨の背面）に停止 停止：内側楔状骨の外側面、第1中足骨底 起始：脛骨の外側顆、腓骨前縁 4 / 6 長腓骨筋 Peroneus longus の起始停止は？ 停止：第5中足骨近位の背側面 起始：腓骨前面1／2、下腿骨間膜 停止：母趾末節骨底の背側面 停止：第1中足骨底、内側楔状骨底側の内側面 起始：脛骨の外側顆、腓骨前縁 起始：腓骨外側面下部2／3 起始：腓骨前面の下部1／3、骨間膜 停止：4つの腱に分かれ、第2～5趾骨（中・未節骨の背面）に停止 起始：腓骨頭、腓骨外側面上部2／3 停止：内側楔状骨の外側面、第1中足骨底 起始：脛骨上部1／2、骨間膜 停止：第5中足骨基底部外側 5 / 6 短腓骨筋 Peroneus brevis の起始停止は？ 起始：腓骨前面1／2、下腿骨間膜 起始：腓骨外側面下部2／3 停止：母趾末節骨底の背側面 起始：腓骨頭、腓骨外側面上部2／3 停止：第1中足骨底、内側楔状骨底側の内側面 起始：腓骨前面の下部1／3、骨間膜 停止：4つの腱に分かれ、第2～5趾骨（中・未節骨の背面）に停止 停止：内側楔状骨の外側面、第1中足骨底 停止：第5中足骨近位の背側面 停止：第5中足骨基底部外側 起始：脛骨上部1／2、骨間膜 起始：脛骨の外側顆、腓骨前縁 6 / 6 第3腓骨筋 Peroneus tertius の起始停止は？ 停止：第5中足骨近位の背側面 起始：腓骨外側面下部2／3 停止：内側楔状骨の外側面、第1中足骨底 停止：母趾末節骨底の背側面 起始：腓骨頭、腓骨外側面上部2／3 停止：第1中足骨底、内側楔状骨底側の内側面 起始：脛骨の外側顆、腓骨前縁 起始：腓骨前面の下部1／3、骨間膜 停止：4つの腱に分かれ、第2～5趾骨（中・未節骨の背面）に停止 停止：第5中足骨基底部外側 起始：腓骨前面1／2、下腿骨間膜 起始：脛骨上部1／2、骨間膜 あなたのスコアは平均スコアは 0% 0% クイズを再開する 腹部 YAMUNA YBR Quiz（腹筋） 起始停止を選んでください。 1 / 6 腹直筋 Rectus abdominis の起始停止は？ 停止：大腿骨小転子 起始：恥骨結節上縁 起始：第12胸椎-第5腰椎の横突起と椎体外側面 起始：胸腰筋膜、第7・第12軟骨、腸骨稜の前面2/3、鼠径靭帯 起始：鼠径靭帯、腸骨稜、腰背筋膜 停止：恥骨筋線と腸恥隆起：大腿骨小転子 停止：白線、肋軟骨、第10-12骨 停止：腸骨稜、腹壁の腱膜 停止：剣状突起、白線、恥骨稜および恥骨櫛を結ぶ結合腱 起始：第5-12肋骨外面 起始：腸骨窩の上部2/3 停止：第5・第7肋軟骨：胸骨の剣状突起 2 / 6 外腹斜筋 External oblique の起始停止は？ 起始：鼠径靭帯、腸骨稜、腰背筋膜 起始：第5-12肋骨外面 起始：胸腰筋膜、第7・第12軟骨、腸骨稜の前面2/3、鼠径靭帯 停止：腸骨稜、腹壁の腱膜 起始：第12胸椎-第5腰椎の横突起と椎体外側面 停止：第5・第7肋軟骨：胸骨の剣状突起 停止：恥骨筋線と腸恥隆起：大腿骨小転子 停止：大腿骨小転子 停止：白線、肋軟骨、第10-12骨 停止：剣状突起、白線、恥骨稜および恥骨櫛を結ぶ結合腱 起始：腸骨窩の上部2/3 起始：恥骨結節上縁 3 / 6 内腹斜筋 Internal Oblique の起始停止は？ 停止：第5・第7肋軟骨：胸骨の剣状突起 起始：第12胸椎-第5腰椎の横突起と椎体外側面 停止：大腿骨小転子 起始：胸腰筋膜、第7・第12軟骨、腸骨稜の前面2/3、鼠径靭帯 起始：腸骨窩の上部2/3 起始：第5-12肋骨外面 停止：剣状突起、白線、恥骨稜および恥骨櫛を結ぶ結合腱 起始：恥骨結節上縁 停止：恥骨筋線と腸恥隆起：大腿骨小転子 起始：鼠径靭帯、腸骨稜、腰背筋膜 停止：腸骨稜、腹壁の腱膜 停止：白線、肋軟骨、第10-12骨 4 / 6 腹横筋 Transversus Abdominis の起始停止は？ 起始：第12胸椎-第5腰椎の横突起と椎体外側面 停止：第5・第7肋軟骨：胸骨の剣状突起 停止：腸骨稜、腹壁の腱膜 起始：第5-12肋骨外面 起始：鼠径靭帯、腸骨稜、腰背筋膜 停止：白線、肋軟骨、第10-12骨 起始：恥骨結節上縁 停止：剣状突起、白線、恥骨稜および恥骨櫛を結ぶ結合腱 起始：胸腰筋膜、第7・第12軟骨、腸骨稜の前面2/3、鼠径靭帯 停止：恥骨筋線と腸恥隆起：大腿骨小転子 停止：大腿骨小転子 起始：腸骨窩の上部2/3 5 / 6 腸骨筋 liacus の起始停止は？ 停止：白線、肋軟骨、第10-12骨 停止：恥骨筋線と腸恥隆起：大腿骨小転子 停止：腸骨稜、腹壁の腱膜 停止：剣状突起、白線、恥骨稜および恥骨櫛を結ぶ結合腱 停止：大腿骨小転子 起始：鼠径靭帯、腸骨稜、腰背筋膜 起始：腸骨窩の上部2/3 起始：胸腰筋膜、第7・第12軟骨、腸骨稜の前面2/3、鼠径靭帯 起始：恥骨結節上縁 起始：第5-12肋骨外面 起始：第12胸椎-第5腰椎の横突起と椎体外側面 停止：第5・第7肋軟骨：胸骨の剣状突起 6 / 6 腰筋 Psoas の起始停止は？ 停止：第5・第7肋軟骨：胸骨の剣状突起 停止：白線、肋軟骨、第10-12骨 起始：第12胸椎-第5腰椎の横突起と椎体外側面 起始：胸腰筋膜、第7・第12軟骨、腸骨稜の前面2/3、鼠径靭帯 停止：恥骨筋線と腸恥隆起：大腿骨小転子 停止：大腿骨小転子 起始：鼠径靭帯、腸骨稜、腰背筋膜 停止：剣状突起、白線、恥骨稜および恥骨櫛を結ぶ結合腱 停止：腸骨稜、腹壁の腱膜 起始：第5-12肋骨外面 起始：恥骨結節上縁 起始：腸骨窩の上部2/3 あなたのスコアは平均スコアは 0% 0% クイズを再開する 胸部、頸部 YAMUNA YBR Quiz（胸部、頚部） 起始停止を選んでください。 1 / 6 大胸筋 Pectoralis major の起始停止は？ 停止：鎖骨の下面2/3にある鎖骨下筋溝 停止：側頭骨の乳様突起と上項線 起始：C2-C7横突起後結節 停止：肩甲骨の鳥口突起の内側縁の上部 起始：鎖骨部：鎖骨の内側半分の前縁 胸肋部：胸骨の前面、第１ー６肋軟骨、外腹斜筋の腱膜 起始：大胸筋と三角筋の筋膜 起始：胸骨柄と鎖骨の内側 停止：下顎骨下縁、頬と下口唇の皮膚、口角、口輪筋 起始：第1肋骨と軟骨 起始：第3-5肋骨と肋軟骨の連結部 停止：第1・2肋骨 停止：上腕骨の結節間溝の外側唇 2 / 6 小胸筋 Pectoralis Minor の起始停止は？ 停止：側頭骨の乳様突起と上項線 起始：第1肋骨と軟骨 停止：上腕骨の結節間溝の外側唇 停止：肩甲骨の鳥口突起の内側縁の上部 起始：C2-C7横突起後結節 起始：胸骨柄と鎖骨の内側 起始：大胸筋と三角筋の筋膜 停止：鎖骨の下面2/3にある鎖骨下筋溝 起始：鎖骨部：鎖骨の内側半分の前縁 胸肋部：胸骨の前面、第１ー６肋軟骨、外腹斜筋の腱膜 停止：第1・2肋骨 停止：下顎骨下縁、頬と下口唇の皮膚、口角、口輪筋 起始：第3-5肋骨と肋軟骨の連結部 3 / 6 鎖骨下筋 Subclavius の起始停止は？ 停止：鎖骨の下面2/3にある鎖骨下筋溝 停止：側頭骨の乳様突起と上項線 起始：第1肋骨と軟骨 停止：下顎骨下縁、頬と下口唇の皮膚、口角、口輪筋 起始：大胸筋と三角筋の筋膜 起始：胸骨柄と鎖骨の内側 起始：第3-5肋骨と肋軟骨の連結部 起始：鎖骨部：鎖骨の内側半分の前縁 胸肋部：胸骨の前面、第１ー６肋軟骨、外腹斜筋の腱膜 起始：C2-C7横突起後結節 停止：上腕骨の結節間溝の外側唇 停止：第1・2肋骨 停止：肩甲骨の鳥口突起の内側縁の上部 4 / 6 胸鎖乳突筋 Sternocleidomastoid の起始停止は？ 停止：下顎骨下縁、頬と下口唇の皮膚、口角、口輪筋 起始：大胸筋と三角筋の筋膜 起始：鎖骨部：鎖骨の内側半分の前縁 胸肋部：胸骨の前面、第１ー６肋軟骨、外腹斜筋の腱膜 停止：肩甲骨の鳥口突起の内側縁の上部 停止：第1・2肋骨 停止：上腕骨の結節間溝の外側唇 起始：胸骨柄と鎖骨の内側 起始：C2-C7横突起後結節 停止：鎖骨の下面2/3にある鎖骨下筋溝 起始：第1肋骨と軟骨 停止：側頭骨の乳様突起と上項線 起始：第3-5肋骨と肋軟骨の連結部 5 / 6 斜角筋 Scalenes の起始停止は？ 起始：鎖骨部：鎖骨の内側半分の前縁 胸肋部：胸骨の前面、第１ー６肋軟骨、外腹斜筋の腱膜 起始：C2-C7横突起後結節 起始：胸骨柄と鎖骨の内側 停止：下顎骨下縁、頬と下口唇の皮膚、口角、口輪筋 停止：第1・2肋骨 停止：側頭骨の乳様突起と上項線 起始：大胸筋と三角筋の筋膜 停止：上腕骨の結節間溝の外側唇 停止：鎖骨の下面2/3にある鎖骨下筋溝 停止：肩甲骨の鳥口突起の内側縁の上部 起始：第1肋骨と軟骨 起始：第3-5肋骨と肋軟骨の連結部 6 / 6 広頸筋 Platysma の起始停止は？ 停止：側頭骨の乳様突起と上項線 起始：第3-5肋骨と肋軟骨の連結部 起始：C2-C7横突起後結節 起始：鎖骨部：鎖骨の内側半分の前縁 胸肋部：胸骨の前面、第１ー６肋軟骨、外腹斜筋の腱膜 起始：大胸筋と三角筋の筋膜 起始：第1肋骨と軟骨 停止：肩甲骨の鳥口突起の内側縁の上部 停止：上腕骨の結節間溝の外側唇 停止：鎖骨の下面2/3にある鎖骨下筋溝 停止：第1・2肋骨 起始：胸骨柄と鎖骨の内側 停止：下顎骨下縁、頬と下口唇の皮膚、口角、口輪筋 あなたのスコアは平均スコアは 0% 0% クイズを再開する 内転筋、サイドライン YAMUNA YBR Quiz（内転筋、サイドライン） 起始停止を選んでください。 1 / 7 恥骨筋 Pectineus の起始停止は？ 起始：恥骨結節 停止：大腿骨粗線内側唇 停止：大腿骨粗線内側唇、内転筋結節 起始：恥骨下枝 起始：恥骨下枝、坐骨枝、坐骨結節 起始：第1～8（9）肋骨の外側面 停止：大腿骨恥骨筋線 停止：恥骨筋線、大腿骨粗線内側唇 停止：肩甲骨の内側縁 起始：恥骨下枝、坐骨枝 停止：腸脛靭帯 起始：恥骨上枝 停止：脛骨上部内側縁の鷲足 起始：上前腸骨束（ASIS）後部の腸骨稜 2 / 7 短内転筋 Adductor brevis の起始停止は？ 停止：恥骨筋線、大腿骨粗線内側唇 停止：腸脛靭帯 停止：肩甲骨の内側縁 停止：脛骨上部内側縁の鷲足 停止：大腿骨恥骨筋線 起始：恥骨結節 起始：恥骨上枝 起始：恥骨下枝 起始：上前腸骨束（ASIS）後部の腸骨稜 起始：恥骨下枝、坐骨枝 起始：恥骨下枝、坐骨枝、坐骨結節 起始：第1～8（9）肋骨の外側面 停止：大腿骨粗線内側唇 停止：大腿骨粗線内側唇、内転筋結節 3 / 7 長内転筋 Adductor longus の起始停止は？ 停止：腸脛靭帯 起始：上前腸骨束（ASIS）後部の腸骨稜 停止：脛骨上部内側縁の鷲足 起始：第1～8（9）肋骨の外側面 停止：大腿骨恥骨筋線 停止：大腿骨粗線内側唇、内転筋結節 起始：恥骨下枝、坐骨枝、坐骨結節 起始：恥骨下枝 停止：大腿骨粗線内側唇 起始：恥骨下枝、坐骨枝 起始：恥骨結節 停止：恥骨筋線、大腿骨粗線内側唇 停止：肩甲骨の内側縁 起始：恥骨上枝 4 / 7 薄筋： Gracilis の起始停止は？ 停止：脛骨上部内側縁の鷲足 起始：上前腸骨束（ASIS）後部の腸骨稜 停止：大腿骨粗線内側唇、内転筋結節 停止：恥骨筋線、大腿骨粗線内側唇 起始：恥骨下枝、坐骨枝、坐骨結節 起始：恥骨上枝 起始：恥骨下枝 停止：大腿骨恥骨筋線 起始：恥骨結節 起始：恥骨下枝、坐骨枝 停止：肩甲骨の内側縁 停止：大腿骨粗線内側唇 停止：腸脛靭帯 起始：第1～8（9）肋骨の外側面 5 / 7 大内転筋 Adductor magnus の起始停止は？ 停止：大腿骨粗線内側唇、内転筋結節 起始：恥骨結節 起始：恥骨下枝、坐骨枝 停止：肩甲骨の内側縁 起始：恥骨上枝 起始：上前腸骨束（ASIS）後部の腸骨稜 停止：腸脛靭帯 停止：恥骨筋線、大腿骨粗線内側唇 起始：第1～8（9）肋骨の外側面 停止：大腿骨粗線内側唇 起始：恥骨下枝 停止：大腿骨恥骨筋線 起始：恥骨下枝、坐骨枝、坐骨結節 停止：脛骨上部内側縁の鷲足 6 / 7 大腿筋膜腸筋 Tensor Fasciae Latae の起始停止は？ 起始：恥骨下枝、坐骨枝、坐骨結節 停止：大腿骨恥骨筋線 停止：肩甲骨の内側縁 起始：恥骨下枝 停止：大腿骨粗線内側唇 起始：恥骨下枝、坐骨枝 起始：恥骨結節 起始：恥骨上枝 停止：腸脛靭帯 停止：恥骨筋線、大腿骨粗線内側唇 停止：大腿骨粗線内側唇、内転筋結節 起始：第1～8（9）肋骨の外側面 起始：上前腸骨束（ASIS）後部の腸骨稜 停止：脛骨上部内側縁の鷲足 7 / 7 前鋸筋 Serratus Anterior の起始停止は？ 停止：脛骨上部内側縁の鷲足 停止：大腿骨粗線内側唇、内転筋結節 起始：恥骨下枝、坐骨枝、坐骨結節 停止：大腿骨粗線内側唇 停止：腸脛靭帯 停止：恥骨筋線、大腿骨粗線内側唇 起始：恥骨上枝 停止：肩甲骨の内側縁 起始：上前腸骨束（ASIS）後部の腸骨稜 起始：恥骨下枝 停止：大腿骨恥骨筋線 起始：恥骨下枝、坐骨枝 起始：第1～8（9）肋骨の外側面 起始：恥骨結節 あなたのスコアは平均スコアは 0% 0% クイズを再開する
