ムーブメント新着情報 YAMUNAー筋肉の英語名クイズ！ 2025.04.24更新 PR YBRでは筋肉の起始から停止に向けてヤムナボールを使って伸ばして（牽引）いきます。これにより関節の詰まりは解放され骨や筋膜に対し心地の良い刺激がはいり、リラックスやストレスからの解放がもたらされます。以下のクイズで問われる英語の名称は絶対覚えないといけないものではありませんが、ANATOMYUで使いますので、少しずつなれていくと良いと思います。 この記事の目次 腹部、ハムストリング 深層外旋筋 カーフ後部 大腿前部、四頭筋 カーフ前部 内転筋 腹部 胸と首、サイドライン 腹部、ハムストリング YAMUNA English Quiz（腹部、ハムストリング） 英語名称は？ 1 / 6 大臀筋 SEMI MEMBRA NOSUS SEMI TENDI NOSUS GLUTEUS MINIMUS GLUTEUS MEDIUS GLUTEUS MAXIMUS BICEPS FEMORIS 2 / 6 半腱様筋 SEMI TENDI NOSUS BICEPS FEMORIS GLUTEUS MAXIMUS GLUTEUS MEDIUS GLUTEUS MINIMUS SEMI MEMBRA NOSUS 3 / 6 大腿二頭筋 GLUTEUS MAXIMUS BICEPS FEMORIS SEMI MEMBRA NOSUS GLUTEUS MINIMUS SEMI TENDI NOSUS GLUTEUS MEDIUS 4 / 6 中臀筋 SEMI TENDI NOSUS GLUTEUS MEDIUS SEMI MEMBRA NOSUS GLUTEUS MAXIMUS BICEPS FEMORIS GLUTEUS MINIMUS 5 / 6 半膜様筋 GLUTEUS MEDIUS BICEPS FEMORIS SEMI MEMBRA NOSUS SEMI TENDI NOSUS GLUTEUS MAXIMUS GLUTEUS MINIMUS 6 / 6 小臀筋 GLUTEUS MAXIMUS SEMI MEMBRA NOSUS SEMI TENDI NOSUS BICEPS FEMORIS GLUTEUS MEDIUS GLUTEUS MINIMUS あなたのスコアは平均スコアは 97% 0% クイズを再開する 深層外旋筋 YAMUNA English Quiz（深層外旋筋） 英語名称は？ 1 / 6 外閉鎖筋 Gemellus supenor Pinfomis Obturator extemus Gemellus inferior Quadratus femoris Obturator internus 2 / 6 梨状筋 Obturator internus Quadratus femoris Obturator extemus Gemellus inferior Pinfomis Gemellus supenor 3 / 6 内閉鎖筋 Obturator internus Quadratus femoris Obturator extemus Gemellus supenor Gemellus inferior Pinfomis 4 / 6 大腿方形筋 Gemellus inferior Obturator internus Quadratus femoris Obturator extemus Pinfomis Gemellus supenor 5 / 6 上双子筋 Obturator internus Gemellus supenor Obturator extemus Quadratus femoris Gemellus inferior Pinfomis 6 / 6 下双子筋 Gemellus inferior Pinfomis Obturator extemus Quadratus femoris Obturator internus Gemellus supenor あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する カーフ後部 YAMUNA English Quiz（カーフ後部） 英語名称は？ 1 / 7 ヒラメ筋 PLANTARIS TIBIALIS POSTERIOR SOLEUS FLEXOR DIGITORUM LONGUS FLEXOR HALLUCIS LONGUS GASTROCNEMIUS POPLITEUS 2 / 7 長趾屈筋 PLANTARIS TIBIALIS POSTERIOR SOLEUS FLEXOR HALLUCIS LONGUS FLEXOR DIGITORUM LONGUS GASTROCNEMIUS POPLITEUS 3 / 7 腓腹筋 PLANTARIS FLEXOR HALLUCIS LONGUS GASTROCNEMIUS TIBIALIS POSTERIOR POPLITEUS FLEXOR DIGITORUM LONGUS SOLEUS 4 / 7 長母趾屈筋 POPLITEUS TIBIALIS POSTERIOR PLANTARIS FLEXOR DIGITORUM LONGUS GASTROCNEMIUS FLEXOR HALLUCIS LONGUS SOLEUS 5 / 7 膝窩筋 SOLEUS FLEXOR HALLUCIS LONGUS GASTROCNEMIUS FLEXOR DIGITORUM LONGUS POPLITEUS PLANTARIS TIBIALIS POSTERIOR 6 / 7 後脛骨筋 POPLITEUS FLEXOR DIGITORUM LONGUS FLEXOR HALLUCIS LONGUS SOLEUS TIBIALIS POSTERIOR GASTROCNEMIUS PLANTARIS 7 / 7 足底筋 GASTROCNEMIUS SOLEUS FLEXOR DIGITORUM LONGUS PLANTARIS FLEXOR HALLUCIS LONGUS TIBIALIS POSTERIOR POPLITEUS あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する 大腿前部、四頭筋 YAMUNA English Quiz（大腿前部、四頭筋） 英語名称は？ 1 / 6 外側広筋 VASTUS MEDIALIS VASTUS INTERMEDIUS SARTORIUS TENSOR FASCIAE LATAE RECTUS FEMORIS VASTUS LATERALIS 2 / 6 大腿筋膜張筋 VASTUS INTERMEDIUS VASTUS MEDIALIS SARTORIUS RECTUS FEMORIS VASTUS LATERALIS TENSOR FASCIAE LATAE 3 / 6 中間広筋 RECTUS FEMORIS VASTUS INTERMEDIUS VASTUS MEDIALIS TENSOR FASCIAE LATAE VASTUS LATERALIS SARTORIUS 4 / 6 縫工筋 VASTUS INTERMEDIUS VASTUS MEDIALIS TENSOR FASCIAE LATAE VASTUS LATERALIS RECTUS FEMORIS SARTORIUS 5 / 6 内側広筋 RECTUS FEMORIS VASTUS LATERALIS TENSOR FASCIAE LATAE VASTUS MEDIALIS VASTUS INTERMEDIUS SARTORIUS 6 / 6 大腿直筋 TENSOR FASCIAE LATAE VASTUS LATERALIS RECTUS FEMORIS VASTUS INTERMEDIUS SARTORIUS VASTUS MEDIALIS あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する カーフ前部 YAMUNA English Quiz（カーフ前部） 英語名称は？ 1 / 6 長趾伸筋 PERONEUS BREVIS TIBIALIS ANTERIOR PERONEUS TERTIUS EXTENSOR HALLUCIS LONGUS PERONEUS LONGUS EXTENSOR DIGITORUM LONGUS 2 / 6 第3腓骨筋 PERONEUS LONGUS EXTENSOR HALLUCIS LONGUS PERONEUS TERTIUS EXTENSOR DIGITORUM LONGUS TIBIALIS ANTERIOR PERONEUS BREVIS 3 / 6 長腓骨筋 PERONEUS LONGUS PERONEUS BREVIS EXTENSOR DIGITORUM LONGUS EXTENSOR HALLUCIS LONGUS TIBIALIS ANTERIOR PERONEUS TERTIUS 4 / 6 長母趾伸筋 PERONEUS TERTIUS TIBIALIS ANTERIOR EXTENSOR HALLUCIS LONGUS EXTENSOR DIGITORUM LONGUS PERONEUS BREVIS PERONEUS LONGUS 5 / 6 短腓骨筋 PERONEUS TERTIUS EXTENSOR DIGITORUM LONGUS TIBIALIS ANTERIOR PERONEUS LONGUS PERONEUS BREVIS EXTENSOR HALLUCIS LONGUS 6 / 6 前脛骨筋 TIBIALIS ANTERIOR EXTENSOR HALLUCIS LONGUS PERONEUS BREVIS PERONEUS TERTIUS PERONEUS LONGUS EXTENSOR DIGITORUM LONGUS あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する 内転筋 YAMUNA English Quiz（内転筋） 英語名称は？ 1 / 5 大内転筋 GRACILIS ADDUCTOR LONGUS ADDUCTOR MAGNUS PECTINEUS ADDUCTOR BREVIS 2 / 5 薄筋 ADDUCTOR BREVIS ADDUCTOR MAGNUS GRACILIS PECTINEUS ADDUCTOR LONGUS 3 / 5 短内転筋 ADDUCTOR BREVIS ADDUCTOR MAGNUS PECTINEUS GRACILIS ADDUCTOR LONGUS 4 / 5 恥骨筋 ADDUCTOR LONGUS PECTINEUS GRACILIS ADDUCTOR MAGNUS ADDUCTOR BREVIS 5 / 5 長内転筋 PECTINEUS GRACILIS ADDUCTOR BREVIS ADDUCTOR MAGNUS ADDUCTOR LONGUS あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する 腹部 YAMUNA English Quiz（腹部） 英語名称は？ 1 / 6 腹直筋 EXTERNAL OBLIQUE INTERNAL OBLIQUE RECTUS ABDOMINIS TRANSVERSUS ABDOMINIS PSOAS ILIACUS 2 / 6 内腹斜筋 RECTUS ABDOMINIS INTERNAL OBLIQUE ILIACUS PSOAS EXTERNAL OBLIQUE TRANSVERSUS ABDOMINIS 3 / 6 腰筋 ILIACUS RECTUS ABDOMINIS PSOAS TRANSVERSUS ABDOMINIS EXTERNAL OBLIQUE INTERNAL OBLIQUE 4 / 6 腹横筋 EXTERNAL OBLIQUE RECTUS ABDOMINIS PSOAS INTERNAL OBLIQUE TRANSVERSUS ABDOMINIS ILIACUS 5 / 6 外腹斜筋 ILIACUS INTERNAL OBLIQUE RECTUS ABDOMINIS EXTERNAL OBLIQUE PSOAS TRANSVERSUS ABDOMINIS 6 / 6 腸骨筋 RECTUS ABDOMINIS INTERNAL OBLIQUE TRANSVERSUS ABDOMINIS EXTERNAL OBLIQUE PSOAS ILIACUS あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する 胸と首、サイドライン YAMUNA English Quiz（胸と首、サイドライン） 英語名称は？ 1 / 8 大胸筋 SCALENES PLATYSMA SUBCLAVIUS STERNOCLEIDOMASTOID TENSOR FASCIAE LATAE PECTORALIS MINOR PECTORALIS MAJOR SERRATUS ANTERIOR 2 / 8 胸鎖乳突筋 PECTORALIS MAJOR SERRATUS ANTERIOR TENSOR FASCIAE LATAE SUBCLAVIUS PECTORALIS MINOR PLATYSMA SCALENES STERNOCLEIDOMASTOID 3 / 8 小胸筋 STERNOCLEIDOMASTOID SCALENES PLATYSMA TENSOR FASCIAE LATAE PECTORALIS MAJOR PECTORALIS MINOR SUBCLAVIUS SERRATUS ANTERIOR 4 / 8 鎖骨下筋 SCALENES PECTORALIS MINOR PLATYSMA PECTORALIS MAJOR TENSOR FASCIAE LATAE STERNOCLEIDOMASTOID SERRATUS ANTERIOR SUBCLAVIUS 5 / 8 大腿筋膜腸筋 STERNOCLEIDOMASTOID TENSOR FASCIAE LATAE PLATYSMA PECTORALIS MAJOR PECTORALIS MINOR SCALENES SERRATUS ANTERIOR SUBCLAVIUS 6 / 8 前鋸筋 PECTORALIS MINOR PLATYSMA SUBCLAVIUS STERNOCLEIDOMASTOID TENSOR FASCIAE LATAE SERRATUS ANTERIOR SCALENES PECTORALIS MAJOR 7 / 8 広筋 TENSOR FASCIAE LATAE STERNOCLEIDOMASTOID PLATYSMA SUBCLAVIUS SERRATUS ANTERIOR PECTORALIS MAJOR PECTORALIS MINOR SCALENES 8 / 8 斜角筋 SCALENES PLATYSMA TENSOR FASCIAE LATAE SERRATUS ANTERIOR STERNOCLEIDOMASTOID PECTORALIS MAJOR PECTORALIS MINOR SUBCLAVIUS あなたのスコアは平均スコアは 100% 0% クイズを再開する
